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记忆的三个境界

时间:2012-10-07 22:28 来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响
人人都希望拥有最出色的记忆力,都希望自己的记忆力能够充分满足自己学习、工作和日常生活中的需求。
如果按记忆效率来划分,那么,记忆可以划分为从高到低的三个境界,其实也就是三种记忆方式。
记忆从高到低的三个境界为:
一、逻辑记忆:只需记住规律,不记而记;
二、图像记忆:快速高效的记忆方式;
三、声音记忆:死记硬背。

逻辑记忆:不记而记。
逻辑记忆只是面对一些非常有规律的记忆材料的时候才会有用。当我们要记这些有规律的材料时,只要它有着并不很复杂的规律,那么,无论这些材料的内容是多还是少,我们所需要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。
因此,逻辑记忆方法在面对那些非常有规律而又非常大量的记忆材料时,就显示出其强大的威力,我们根本不需要管这些资料到底有多少,只需要记住那简单的规律就可以了。在回忆或者应用的时候,我们只需要根据这个简单的规律,就可以把所有的资料都准确无误地复述出来。
例如记忆下面这组数字:
1、3、5、7、9、11、13;
2、5、8、11、14、17、20;
3、7、11、15、19、23、27;
只要稍微看一下,找出排列的规律,那么根本就不需要一个个数字去记,而只需要记住这些规律就行了。特别是这些数字非常多,但规律又很简单的时候,逻辑记忆就能够充分显示出它的优势来了。
当然,逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的资料,而大部分情况下,记忆的材料都是没有规律的,这个时候,逻辑记忆就派不上用场了。

图像记忆:快速高效的记忆方式。
目前社会上流传的各种快速记忆方法,基本上都是属于图像记忆。
图像记忆的基本原理,就是把所有需要记忆的材料,通过各种方式转化为生动具体的图像,然后运用联想法、定桩法等方法来记忆它们。
图像记忆三大法:联想法、编码法、定桩法。通过这三种非常有效方法的运用,再抽象、再复杂的记忆材料,都能被快速转化为生动具体的图像,从而被快速而且牢牢地记住。
图像记忆这种能力,事实上人人都具有,例如我们看电视、电影、有趣的小说等,都是充分地利用了我们的图像记忆能力,因此只需要看一、两遍,就能牢牢地记在心中。
因此,快速记忆并不是一小部分人天生的能力,而是所有人都具备的能力,只不过多少人并不了解运用这种能力的方法而已,就像一个身怀极强功力的人,由于没有学过武功招式,而没有办法把这些功力释放出来。
图像记忆效率高、复习次数少、保持时间长,记忆效率远远高于传统的记忆方式,并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。

声音记忆:死记硬背,最常用却效率最低的方法。
事实上我们通常进行死记硬背的记忆方式就是使用的声音记忆。无论我们记忆手机号、记人名、记英语单词、还是背诵文章,绝大多数人都是在对他们自己的声音进行记忆。你现在就可以尝试着回忆一个手机号、或者回忆一个单词、或者回忆一句歌词、诗句,你就可以很清楚地感觉到,自己事实上是在回忆一些声音的排列顺序。
声音(如果不加上优美旋律的话)本来就是一些毫无意义的音节,我们记忆大部分资料,都是通过诵读或默读的方式去记忆的,即使我们通过默写的方式来记忆英语单词,其实也是在帮助我们默读。如果我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆自己的声音,而没有同时进行生动、丰富的想像,那么就是纯粹的死记硬背,这样的记忆效率,是非常低下的。

在以上三种记忆方式中,逻辑记忆无疑是最轻松、最快速的,但当记忆材料本身并没有明显逻辑的时候,逻辑记忆就很难直接用上了。这个时候,你选择图像记忆还是选择声音记忆,就直接决定了你的记忆效率。 
不幸的是,大多数人并不懂得如何有效地运用图像记忆,因此也就只有本能地、习惯性地使用声音记忆了,这就是人们总是为了记忆而头痛的根本原因。
我们推广的记忆技术,其核心就是图像记忆,通过充分地发挥图像记忆的功能,可以让我们的记忆效率比传统的记忆方式高十多倍甚至数十倍、上百倍,并且能够让我们的记忆过程充满了乐趣。
(责任编辑:我爱学习网)


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